T H I E L - T R A I N I N G
Mein Trainings-Angebot
Hier erhältst du einen Überblick zu meinen Training-Themen. Für individuelle Training-Termine oder Gruppen- und Team-Trainings kontaktiere mich gerne und vereinbare ein kostenloses Beratungsgespräch.
Einzelne Workshops finden direkt in unseren Tagungs-Räumlichkeiten in Markt Berolzheim statt. Hierzu erhältst du ausreichende Informationen nach Anmeldung zum Workshop.
Für die unten angegebenen Workshops erarbeiten wir aktuell noch den Terminplan - gib uns hierfür noch etwas Zeit.
Stressmanagement im Alltag
Lerne mit stressauslösenden Faktoren im Alltag umzugehen und diese zu bewältigen. Im Workshop werden verschiedene präventive Verhaltensweisen und Methoden vermittelt um deine Stressbewältigung individuell zu unterstützen.
Diese Themen findest du im Workshop: Was ist Stress?, Anleitung zur Stressprävention, Bewältigungsstrategien, Umgang mit Konflikten, innere Ressourcen stärken, Verbesserung der Kommunikation, Hinführung zu Achtsamkeits- und Entspannungsübungen.
Der 1-Tages-Intensiv-Workshop: Lerne an einem Tag Methoden und Strategien zur Stressbewältigung im Alltag kennen und setzte diese um.
Termine sind in Arbeit - gib uns hierzu noch etwas Zeit. Danke!
Resilienz - kompakt
Im Resilienz - Kompakt-Workshop erfährst du, wie du deine psychische Gesundheit und Widerstandskraft durch Anwendung des LOOVANZ-Prinzips für Erwachsene effizient stärken kannst.
Das erwartet dich im Workshop: Was ist Resilienz? Begriff und Resilienzfaktoren, Einführung in das Resilienzkonzept, Anleitung und Übungen zu den einzelnen Resilienzfaktoren, Präventionsbewußtsein entwickeln und Stärke aufbauen.
Der 1-Tages-Intensiv-Workshop: Lerne an einem Tag intensiv für dich Methoden kennen, die dich zu mehr Widerstandskraft führen.
Auch als 3-Tages-Workshop-Reihe: Jeweils einmal wöchentlich über drei Wochen hinweg arbeiten wir zusammen intensiv an deiner Resilienz.
Termine sind in Arbeit - gib uns hierzu noch etwas Zeit. Danke!
Stressmanagement Trainings-Reihe
Ob im Beruf oder im Alltag - Stress ist nicht mehr wegzudenken. In meiner 3-tägige Trainings-Reihe lernst du intensiv, wie du den unterschiedlichsten Anforderung gewachsen sein kannst. Du bekommst Strategien- und Methodenwissen vermittelt, um Stress im Beruf und Privatleben effektiv bewältigen zu können.
Diese Themen findest du im Workshop: Was ist Stress?, Wie entsteht Stress?, Stress und Persönlichkeit, Anleitung zur Stressprävention, Bewältigungsstrategien im Beruf- und Privatleben, Umgang mit Konflikten, innere Ressourcen stärken, Verbesserung der Kommunikation, Zielsetzungs- und Problemlöse-Training, Hinführung zu Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Erarbeitung individueller Stressbewältigungsstrategie.
Der 3-Tages-Workshop-Reihe: Jeweils einmal wöchentlich über drei Wochen hinweg trainieren wir zusammen intensiv Stresssituationen im Privat- und Berufsleben zu bewältigen.
Betriebliches Resilienz-Training
Die seelische Widerstandskraft ist auch im Umgang mit beruflichen Anforderungen eine enorme Ressource zum Schutz vor psychischen Belastungen und zur effektiven Burnout-Prävention.
Mit erprobten Konzepten arbeite ich gemeinsam mit euch an Interventionsmaßnahmen auf allen betrieblichen Ebenen. Ich unterstütze branchenübergreifend dabei, wie sich betriebliche Organisationen und deren Mitarbeiter auf potenzielle Veränderungen, Krisen und vielfältige Herausforderungen - z. B. im Rahmen des demografischen Wandels oder Change Managements - vorbereiten können.
Dieses Workshop-Programm biete ich als "six-pack" 6-Tages-Workshop-Reihe an: Jeweils einmal wöchentlich über sechs Wochen hinweg trainieren wir zusammen intensiv Stresssituationen zu bewältigen und präventiv einem drohenden Burnout entgegen zu wirken.
Beratung für Unternehmer
Konstruktive Beratung spielt eine entscheidende Rolle insbesondere in der Gastronomie- und Café-Branche. Meine Beratung umfasst eine Vielzahl von Aspekten, die für den Erfolg eines gastronomischen oder Café-Unternehmens entscheidend sind. Ich unterstütze Gründer und Selbstständige bei der Entwicklung eines soliden Businessplans, der die individuellen Ziele und Visionen des Unternehmens widerspiegelt. Darüber hinaus helfe ich auch bei der Entwicklung eines effizienten Betriebsablaufs, der die Produktivität steigert und Kosten minimiert. Mein Ziel ist es, dich als Gründer und Selbstständigen in der Gastronomie- und Café-Branche dabei zu helfen, deine Visionen zu verwirklichen und dein Unternehmen erfolgreich zu führen und dir den Weg zum Erfolg zu ebnen.
Mental-Coaching
Mentale Stärke ist ein entscheidender Faktor für persönliches Wachstum und Erfolg. Im Mental-Coaching geht es darum, die Kraft der Gedanken zu nutzen, um deine mentale Stärke aufzubauen und dein volles Potenzial auszuschöpfen.
Unser Gehirn macht keinen Unterschied zwischen Realität und Imagination. Es wird alles für wahr und real gehalten. In meinem Mental-Coaching lernst du Methoden kennen, wie hinderliche Gedanken in konstruktive umgewandelt werden können.
Auf Anfrage
Vorträge &
Kurzpräsentationen
für Events und Veranstaltungen
Stressmanagement und Resilienz sind wichtige Themen im Alltag und im betrieblichen Umfeld. Stress ist heutzutage allgegenwärtig und kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit haben. Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress umzugehen und sich von Rückschlägen zu erholen. Meine informativen Vorträge und Präsentationen bieten wertvolles Wissen und praktische Tipps für Menschen, die ihre Stressbelastung reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit verbessern möchten. Sie vermitteln auch ein besseres Verständnis für die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und zeigen Wege auf, wie wir besser damit umgehen können.
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